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点3个止汗穴 每天少换两背心

  一到夏天胖人们就容易汗流浃背一天下来至少浸透两三个背心;爱美的女性也苦不堪言脸上滴汗让精美的妆容肆意“凌乱”。  一到夏天胖人们就容易汗流浃背一天下来至少浸透两三个背心;爱美的女性也苦不堪言脸上滴汗让精美的妆容肆意“凌乱”。

    虽然正当排汗有助于人体健康但排汗过多还是会让人感到烦恼。我们每个人身上都有三个穴位确切按揉可以有用“止汗”。
  其实出汗是平常生理现象它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排盲目管制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等患者常出现自汗、盗汗等失常现象。
  在内科治疗的基础上可以辅助按摩下面3个穴位有助于止汗。

    平常汗多的人也可照此按摩防止过度出汗。
  位于大拇指和食指根部的中间凹陷处也就是我们常说的“虎口”。
  按揉合谷穴对止手汗效果含沙射影。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此形成强壮的水湿风气场。现代研究表明按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
  按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可力度以产生酸胀感为宜。
  位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

    
  “复溜”一词中“复”是反复“溜”是悄悄地散失意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢平常。合谷和复溜穴是止汗的“最好搭档”。
  按揉要点:合谷穴要重点揉复溜穴要轻揉。出汗过多时可先按揉合谷2分钟以感觉含沙射影酸痛为度再轻揉复溜2分钟。
  位于外膝眼向下量4横指在腓骨与胫骨之间。
  足三里是一个健壮身心的大穴按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

    
  现代医学认为按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。
  按揉要点:拇指指面着力于足三里穴位之上先垂直向下按压边按边揉以产生酸、胀感为度每次按揉持续数秒后渐渐放松每天可按摩2~3次每次5分钟。
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